Cantidad de La vitamina D (D2 + D3) en Pastel, libra, preparado comercialmente, libre de grasa
Productos horneados
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La vitamina D (D2 + D3)
La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Pastel, libra, preparado comercialmente, libre de grasa.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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250 µg
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Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo
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31.9 µg
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Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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28.4 µg
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Setas, gallina de los bosques, en bruto
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28.1 µg
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Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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26.2 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pastel, libra, preparado comercialmente, libre de grasa
Pastel, libra, preparado comercialmente, libre de grasa es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pastel, libra, preparado comercialmente, libre de grasa se enumeran a continuación.
Agua
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31 g
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31%
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La energía (calorías)
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283 kcal
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Energía (julios)
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1184 kJ
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Proteína
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5.4 g
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5.4%
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lípido total (grasa)
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1.2 g
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1.2%
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Ceniza
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1.5 g
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1.5%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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61 g
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61%
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Fibra, dietética total
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1.1 g
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1.1%
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Azúcares, total de
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34.34 g
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34.34%
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Calcio, Ca
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43 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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2.06 mg
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El magnesio, Mg
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10 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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146 mg
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0.15%
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Potasio, K
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110 mg
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0.11%
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Sodio, Na
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341 mg
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0.34%
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Zinc, Zn
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0.31 mg
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Cobre, Cu
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0.058 mg
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El manganeso, Mn
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0.137 mg
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El selenio, Se
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5.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Pastel, libra, preparado comercialmente, libre de grasa